記事の責任者
記事の執筆・内容確認は、Runner's Base代表の宍倉健浩が担当します。早稲田大学競走部で箱根駅伝に2年連続出場し、JR東日本ランニングチームで実業団選手として活動した経験と、市民ランナーへの指導経験をもとに、練習・フォーム・レース戦略を扱います。
制作時に確認すること
- 1つの検索意図に対して代表URLを1つ決め、似た記事を増やさない
- 経験に基づく意見と、外部資料に基づく事実を分ける
- 外部資料を使う場合は、行政機関・学会・医療機関・原著論文など確認可能な情報を優先する
- 実績や成果は、確認できる範囲を超えて一般化しない
- 公開日と最終更新日をページ内に表示する
痛み・故障に関する記事
Runner's Baseの記事は、病気やけがの診断・治療を目的としていません。宍倉健浩は医師・理学療法士として医療監修を行う立場ではないため、痛みの原因を断定せず、練習負荷の整理、受診を優先する目安、医療機関へ伝えるための記録方法を中心に扱います。
強い痛み、大きな腫れ、体重をかけられない、関節がロックする・崩れる、変形、発熱や赤みなどがある場合は、運動を中止して医療機関へ相談してください。
更新・訂正方針
外部情報やサービス内容が変わった場合、内容に誤りや誤解を招く表現が見つかった場合、検索意図に対して説明が不足している場合に更新します。重要な訂正は本文へ反映し、最終更新日を変更します。
ご指摘・お問い合わせ
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制定日：2026年8月5日