Runner's Base

RB大学

迷ったら戻れる、走りの教科書。

フォーム・練習・ケア・レース戦略を、走力と目的に合わせて順番に学べる場所。集めた情報を「自分に必要な順」に並べ直せます。

対象:YouTubeや本で情報は見ているが、何から手をつけるか決められない、自分に合っているか判断できない市民ランナー。

  • フォーム基礎の整え方
  • 練習配分と目的
  • ケア故障予防
  • レース本番の運び方
机に開いたタブレットでランニング学習動画を見ながら、ノートに書き留めるランナー

向き / 不向きを先に確認する

どんな人にちょうど合いますか?

順番から整えたい人

  • 本やYouTubeで情報を見ても、自分に合うか判断できない
  • 練習の優先順位を整理したい
  • フォーム・練習・ケア・レースを「順番」で学びたい
  • 迷ったときに戻れる場所が欲しい

違うかも

  • すぐに答えだけ欲しく、自分で読み解くのが面倒
  • 誰かに練習メニューを丸投げして任せたい
  • 記録より娯楽として走るのがメイン

迷ったらこう

  • まず12問のランナータイプ診断を受ける(無料)
  • LINEで「学習の順番を相談したい」と送る
  • コミュニティから始めて、必要に応じて学習に入る

よくある質問

事前に確認しておきたいこと。

初心者でも分かりますか?

基礎概念から段階的に積み上げる構成です。読み返せる形で残るので、初心者の方ほど何度も戻って整理しやすいです。

料金や提供形式は?

提供形式・料金は LINE で直接ご案内しています。「学習の順番を相談したい」とメッセージを送ってください。

動画と記事、どちらが多いですか?

読みやすさを重視した記事と、動きを伝えるための動画を組み合わせています。テーマによって最適な形式を選んでいます。

コミュニティとどう違いますか?

RB大学は「学ぶ場」、コミュニティは「相談する場」です。学んだことを実践してコミュニティで質問する、という両輪での使い方を推奨しています。

最後の一歩

情報を増やすより、順番を決める。

提供内容と料金は LINE で個別に案内します。先に自分のタイプを把握したい場合は12問の診断から。

LINEで内容を聞く
LINEで内容を聞く(無料)